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减肥可以吃银耳吗？

病情描述：医生，你好。请问一下，减肥可以吃银耳吗？还有，不可以吃的东西有啥

医生回答 (1)

张萌萌 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

你好，减肥可以吃银耳，但是最好少吃银耳莲子汤，因为这个食物的热量比较高，含糖分比较高，不能吃高热量的食物比如油炸、面包、烧烤、麻辣烫之类的，可以多吃水果和蔬菜，这些食物热量比较低，少吃鸡鸭鱼肉之类的高营养的食物，会导致营养过深。

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