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吃什么水果减肥效果比较好呢?

病情描述:我最近特别想减肥,我朋友说多吃水果会减肥,请问医生,吃什么水果减肥效果比较好呢?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    还需要注意成水果中富含足够的糖分,过多食用也容易造成体内,糖分过多,转化成为脂肪进行体内储存。可以适当的吃一些香蕉,有利于减肥含钾量较高有利于排水。建议制定合理的饮食方案,同时配合一定的有氧运动,健康绿色减肥的功效。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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张英泽
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

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