晚上喝麦片可以减肥吗？
病情描述：生完孩子以后我的体重就一直没有掉下来，我想咨询一下，晚上喝麦片可以减肥吗？
医生回答 (1)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
麦片分为很多种，晚上可以喝那种低脂的麦片，是可以起到减肥的作用的，麦片也富含丰富的膳食纤维，长期坚持喝低脂的麦片或者是无糖的麦片，可以起到减肥的作用，如果想减肥的话，也可以在晚上少吃一些饭，然后吃一些新鲜的水果蔬菜，配合适当的体育锻炼，长期坚持是可以减肥的。
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