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吃苹果能减肥吗??

病情描述:我姐姐看了减肥篇诀窍,应用了每天晚上吃一个苹果,吃苹果能减肥吗?
医生回答 (1)
  • 赵莎莎
    赵莎莎 主治医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    单纯的吃苹果这种情况减肥有一定的帮助,但是具体有多大的效果是无法确定的,一般情况下多吃苹果对于身体体重的降低有一定的帮助,这样主要是苹果抵消了一些主食的原因。如果要减肥,平时主食必须要控制,同时也需要增加自己的活动量,多运动才有帮助。

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赵莎莎
赵莎莎 主治医师

山东大学齐鲁医院 营养科

擅长:主要从事神经内科相关疾病、恶性肿瘤患者及其它慢性疾病的营养评估与治疗,孕产妇、婴幼儿及老年人等各类人
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张英泽
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