跑步后按摩小腿有什么作用？
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姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
能够起到促进小腿部的血液循环，能够有效的让血液把氧气以及营养物质提供到小腿部的肌肉等。而且按摩小腿部也能够起到减轻脂肪和增加肌肉的作用，如果在运动之后不做小腿肚部位的按摩，可能会出现酸痛或者是降低小腿部的血液循环，而且也不利于运动后缓解疲劳等。
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