鱼肉吃多了会发胖吗？
病情描述：我很喜欢吃鱼，差不多每顿都有鱼肉，请问医生鱼肉吃多了会发胖吗？
医生回答 (1)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
你好，鱼肉一般含有大量的优质蛋白，适当的吃一些是不会造成身体发胖的，但是如果是红烧鱼的话就要注意，因为含油量比较高，吃多了的话也是比较容易造成热量过多的摄入的，要减肥就一定要有一个长期坚持下来的心理准备，不管是在饮食方面还是在体育锻炼方面，只有将两者都注意好了，才可以有效的减肥。
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