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减肥一天要消耗多少卡?

病情描述:最近我一直都有减肥的计划,请问一下医生。减肥一天要消耗多少卡?
医生回答 (1)
  • 张月美
    张月美 主任医师
    济宁市中医院 三级甲等
    病情分析:

    在正常情况下,人每天会代谢2000大卡左右,如果想要燃烧一公斤脂肪,那么就需要消耗7000大卡的热量。如果说想要减肥,每天应该保证热量的摄入量控制在1500大卡左右,消耗的大卡量要高于吸收的热量,才能够起到减肥的作用,具体要消耗多少大卡需要根据具体的情况来分析。

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张月美
张月美 主任医师

济宁市中医院 普内科

擅长:对内科常见病、多发病、内科急症,诊治经验丰富,运用中西医结合治疗心脑血管疾病、呼吸等疾病有独到之处
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高秋
高秋 副主任医师 宜兴市人民医院

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