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如何缓解便秘？

病情描述：如何缓解便秘？

医生回答 (1)

葛剑 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

便秘多是由于饮食结构，以及生活习惯，或者自身内分泌情况所造成的。患者应该调整饮食结构，不能吃油腻的食物，并且应该早睡早起避免熬夜。每天清晨起来可以喝一杯蜂蜜水或者淡盐水，能够促进肠道蠕动。适当的进行体育锻炼，也有增加肠蠕动，促进排便的作用。

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