自己太瘦183个子才一百二想要增肥？
病情描述：我从小到大都是长得特别瘦的，现在读大学了，身高1米83，体重才120斤，同学们经常嘲笑我，像豆芽杆一样，一阵风来就可以把我刮走。一直都想增肥，也一直在狂吃，可就是长不胖，请问自己太瘦183个子才一百二想要增肥，怎么才能增肥呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
增肥的办法有很多，像你这种情况的话，还是建议你健身房里面去健身。请一个教练计划好你的饮食，然后再配上合理的健身，但一般说起来都是比较简单的，坚持下来是比较困难的，你自己需要有一颗坚持下来的心，才能更好的增肥增肌。持之以恒才行。
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病情分析：
你好，建议将水果和蔬菜混合在一起吃，平时一定要注意休息，如果人休息不好的话，对身体长肉也是影响比较大的，另外尽量少吃高热量油腻的食物，因为那些食物不容易被胃肠道消化和吸收，反而会增加胃肠道的负担，更不容易长肉，平时一定要注意适量的进行体育锻炼，养成一个良好的饮食习惯，尽量早睡早起。
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