排毒养颜食物有哪些？
病情描述：排毒养颜食物有哪些，我21岁，脸上的皮肤不太好，有没有谁能给我推荐一些排毒养颜食物，最好亲试有效的，最好有养生食谱，有一些科学依据，小女孩胆子还是小的，希望知道的人可以帮助我，谢谢。
医生回答 (2)
-
病情分析：
排毒养颜的食物主要是一些新鲜蔬菜，水果之类的食物，含有丰富的维生素以及矿物质，纤维素，对促进体内有害物质代谢会有一定的帮助。坚持吃这类的食物对身体会有一定的好处，也可以促进排毒养颜，可以有美容的作用。可以注意这方面的调理好一些。
-
-
-
宋桂珍 主治医师
张家口市蔚县乡镇卫生院 一级
如果是因为皮肤出现了问题，平时可以多吃一些红枣，红枣可以提升机体抗氧化的作用。尤其是对于脸色不好看，气血不足的女性。平时还可以多吃一些蔬菜，因为补充维生素对皮肤是最有效果的，每天早上可以空腹喝一杯蜂蜜水，它既能养颜，还能调理便秘。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号