睡觉老做梦是怎么回事？
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病情分析：
睡觉老做梦，这种情况还是由于工作劳累，长期精神紧张、压力大造成的，建议平时科学规律的生活，白天最好坚持有氧运动一小时，比如经常游泳、骑自行车、快走、慢跑、转呼啦圈等，这样有利于提高夜间睡眠质量，晚睡前可以用温热水泡脚，睡前饮用一杯热牛奶都会减少做梦。
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郝泽淑 医师
淮南市蔡家岗街道社区服务中心 一级
如果患者做梦的情况不影响日常的休息质量的话一般考虑是没有什么问题的。但是如果对于所做的梦境，第二天起床感觉记忆比较清楚，休息质量不是很好的话，多考虑当时，属于一种浅睡眠的状态，和神经调节有关系。如果是这样的话，需要适当的吃一些营养神经的药物和一些镇静安神的中成药来调理，要注意规律作息，避免劳累和精神紧张，保持情绪稳定。
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