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如何增强食欲？

病情描述：我身高160，体重不到一百斤，偏瘦，抵抗力特别差，平时吃饭很少的，不管是多好吃的东西我都吃的不多，但是我的肠胃是没有问题的，就是吃饭没有食欲，请问该如何增强食欲？

医生回答 (2)

于淑霞 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

建议到医院进行微量元素检测，锌元素缺乏也会出现厌食，平时还需要注意少吃多餐，等等增加运动量，可以适当的，每周2到3次的有氧运动，能够有效的增加，非常蠕动，增强食欲。还需要注意保持良好的心情，心态，充足的睡眠，都有助于提高身体免疫能力。
陈松 主治医师
宁津县人民医院二级甲等

病情分析：

目前这种情况主要是因为自己吃饭不好，挑食引起的这种表现，建议注意积极的调整饮食习惯，尽量多吃蔬菜水果，多吃一些含优质蛋白比较多的食物，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼虾等。同时要注意适当的锻炼身体，增强体质，应该是能够慢慢改善的。

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