最近睡觉总是做梦是什么情况？
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
俗话说得好日有所思夜有所梦，你最近做梦多肯定与你这一段时间的心情及精神压力有关，可以通过中医调理，在中医辨证论治的基础上结合舌苔脉象，予疏肝解郁，养血安神的中药来调理。同时，多想一些美好的东西，减轻心理压力，保持乐观心态。这样才有助于良好的睡眠。
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病情分析：
你好，你这个情况考虑是由于心理压力过大，导致的睡眠质量欠佳，主要通过心理调适进行缓解建议多和家人朋友沟通交流，可以通过听音乐唱歌，旅游运动等方式，宣泄心中的情绪转移，注意力有助于缓解压力。必要时也可以通过焦虑抑郁量表了解真实的心理状态。
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