怎么增肥呢？
病情描述：我之前受潮流影响，以为瘦才是最美的，但却忘了适度。那时我天天节食，差点晕了过去，一段时间后我瘦的皮包骨头。父母和朋友都说我太瘦了，这样一点都不好看，所以我想增肥！
医生回答 (2)
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病情分析：
你好想要增肥的话，那么建议你要养成良好的生活习惯，因为以前节食，所以可能导致现在的食欲并不是很好，所以说需要一段时间来慢慢的调整，饮食，要有规律，不要暴饮暴食，要做到有规律的饮食，荤素搭配，同时也要坚持进行一些体育锻炼，是比较好的
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李树金 主治医师
朝阳县胜利镇董家店卫生院 一级丙等
减肥过度引起的消瘦如果想要增肥，这比减肥要容易多的，只要饮食规律，保证营养充足，多吃肉，饭后多休息，避免过度活动；保持心情愉悦，适当的多吃一些零食，多吃高热量，高脂肪，高蛋白质的食物，一般都能够很快增肥。但是一定要适度，否则又造成肥胖，再次减肥增肥，就麻烦了。
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