晚上经常睡觉做梦咋办？
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病情分析：
这几天晚上只要睡觉就会做梦，导致精神不振、乏力，有可能是和做梦影响了睡眠的质量有关系。应该多吃一些有安神作用的食物，可以多吃一些核桃，酸枣仁，红枣，桂圆，莲子等食物，白天多参加户外运动，睡前可以泡热水澡或者听听音乐，促进睡眠。
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田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
你好，根据你的描述，你目前的症状是夜间睡眠，做梦较多，这与你平时工作压力较大，或者思虑过度，关系非常密切，中医讲肝藏血，主魂，肝血不足的时候，也容易出现做梦较多，心藏神，当心神亏虚。心血不足的时候也会出现，做梦较多，注意滋补心肝。
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