经常做梦，睡眠质量不高怎么办？
-
病情分析：
经常做梦睡眠质量不好，可能是由于最近精神压力过大或者能力过度引起的，每天应该保持充足的睡眠时间，睡觉之前可以喝一杯热牛奶，听一些舒缓的音乐或者是进行头部按摩，都能够提高睡眠质量，如果这样的症状长期没有得到缓解也可以吃一些营养神经或者是促进睡眠的药物。
-
-
-
杨伟 主治医师
四川省南充市仪陇县复兴镇卫生院 二级甲等
您好，长时间的出现幻想，经常出现失眠多梦等等表现，是有可能心理因素引起的睡眠质量不好的表现，是需要根据自己的具体表现及时注意自己的情绪调节，根据具体的表现使用调节睡眠的药物治疗一段时间，是可以慢慢的改善的，观察反应进行调节。
-
-
-
为什么晚上老是失眠做梦
孙升云 主任医师
-
-
做梦醒来就忘了是什么原因
漆微韡 主治医师
-
-
做梦遗精是怎么回事啊
庄锦涛 副主任医师
-
-
长期整夜失眠一般是怎么情况
孙升云 主任医师
-
-
身体哪里不好导致失眠
孙升云 主任医师
-
-
失眠是肾阴虚还是阳虚
孙升云 主任医师
公众号
头条号
百家号