怎样科学增胖?
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病情分析:
首先想要增胖的话,就要吃一些高脂肪高热料的食物,多吃一些高蛋白的食物,比如说可以喝一些大骨汤,或者是适当的吃一些大虾,或者是吃一些鱼,也可以吃一些牛肉或者是羊肉都是可以的。平时一定要加强的锻炼,多锻炼还能增强个人的免疫功能,还能强壮体魄。锻炼还能使食欲增加。
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病情分析:
想要科学的增肥,那么首先还是要到医院去做一个相关的检查,看一下具体是什么原因,有没有一些消化方面或者是肠胃方面的问题,如果没有的情况下也不要过于的担心,养成有规律的生活饮食方式,要坚持锻炼身体,在饮食当中做到营养全面均衡,荤素搭配好,多吃一些肉类产品。