晚上做梦哭醒是怎么了？

病情描述：昨天晚上，我莫名其妙做梦哭醒了，但对于梦见什么我一点印象都没有，也不知道怎么了，不知道这是不是得病了，想问一下医生，晚上做梦哭醒是怎么回事？有什么建议吗？

医生回答 (2)

刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院三级甲等

病情分析：

亲，做噩梦，不是经常，而是偶尔，一般是生活中是你记忆中的某种纠葛或不开心，记忆中这件事可能会很深刻，所以在梦里就会出现。主要以下几个原因导致：

1.生理因素：随着年龄的增长，睡眠质量下降而引起失眠；

2.心理因素：焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多；

3.不良的环境和习惯：如噪声、临睡前剧烈运动及作息无规律；

4.与人的情绪状态有关：过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状

做梦而以不必当真的，或者是近期情绪比较复制都会影响到晚上睡觉，建议不要睡的太早，睡前喝杯牛奶，有助睡眠。
李怀芝 副主任医师
河间市人民医院二级甲等

病情分析：

晚上做梦哭醒是因为睡眠质量不好，和缺乏钙也是有关，可以补充钙来进行调理，也是要注意白天不要有过大的心理压力，活动量也不要太大的，同时要注意平时增加营养，多吃一些含钙高的食物，白天也是要保持良好的心情，多沟通，也是可以缓解现在的症状。