增肥，现在特别瘦。怎么增？
病情描述：我想增肥，现在特别瘦。怎么增？我一米七高，体重不到九十，而且我这些年不管怎么吃始终没有超过九十斤。我觉得很苦恼，我是真的想增肥，因为太瘦身体不太好，很容易生病。
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，根据您的描述，建议您提高机体的免疫力。体型身高等主要与遗传和生活生长等因素有一定的关系。您平时可以在饮食上稍加调整。多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，例如青菜、白菜、西兰花、胡萝卜等。保证三餐营养要均衡。适当的可以多吃一些蛋白质含量较高的食物。例如鸡蛋、牛奶等。
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病情分析：
你好，你确实是太瘦了，建议你平时一定要养成一个良好的生活习惯，早睡早起，千万不要熬夜，饮食方面尽量吃一些清淡的食物为主，油腻的高热量的食物尽量不要吃，能自己动手，在家里面做的话最好自己动手做些食物，减少外面就餐的机会。另外要适量的进行运动，这样的话才能够增强你的抵抗力和增加你的食欲。希望能帮助到您。
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