怎样才能消除疲劳，医生?
病情描述：马上就到年底了，您给我们公司比较忙，大家都经常熬夜加班。由于我的工作比较特殊，我要经常用脑。最近总感觉到自己脑用力过度，感觉非常的累。在这里问一下医生。怎样才能消除疲劳，医生?
医生回答 (2)
-
病情分析：
消除疲劳的最好方法就是休息多睡觉，增加一点营养，放松一下心情，可以到没人的地方喊几嗓子，发泄出自己的压力，最好还是阳光一点儿，出去走走转转。锻炼锻炼身体，这样身心都会得到放松的。一定要注意休息才行，平时多喝点水。有什么烦恼的话，多和朋友沟通交流一下。
-
-
-
邓剑锋 主治医师
习溪桥街道社区卫生服务中心 一级
加班加点的工作会引起急性肝部功能的受损
，肝功能受到损害会引起人产生疲劳的状况，你目前的状况最主要还是要注意休息，使肝脏得到休息，肝功能恢复了，人的疲劳状况自然也会得到改善，同时应该多饮水，饮食上清淡纤维素和维生素含量比较高的食物为主。
-
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号