晚上睡觉为什么总是做梦?
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
晚上睡出现做多梦的情况，建议考虑几个因素：心理的因素，日常过度劳累，工作以及学习压力过大，精神长期处于紧张状态。其次，考虑是因环境刺激的因素，如睡眠环境嘈杂、光线刺激等。最后，建议考虑疾病刺激的因素，如慢性疼痛、更年期综合征等因素，进而造成在睡眠时，出现多梦的情况。
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病情分析：
根据您描述的情况来看，考虑存在睡眠障碍的可能性。睡眠是反映你躯体综合情况的一种比较好的方法，提示您近期可能生活比较焦虑，精神压力比较大。睡前喝一瓶牛奶是可以助眠的。还可以用一点香薰，如果效果都不好的话可能需要用一点辅助睡眠的药物。
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