我想增肥平时吃的饭也不少怎么办？
病情描述：大夫您好，我身高一米八，体重只有65公斤，我妈都说我太瘦了，所以想增肥，平时吃的也挺多的，但是体重就是上不去，所以想咨询一下我想65，70公斤增肥平时吃的饭也不少就是不长肉怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先考虑是不是胃肠道有什么问题，另外血糖甲状腺都要检查一下，再一个平时是不是运动量比较大，如果运动量比较大，身体消耗比较大的话，那么也是不容易长肉的。平时在饮食方面要注意少吃多餐，不要一下子吃太多的食物，那样的话会加重胃肠道的负担，反而更不容易消化食物中的营养。
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病情分析：
你好想要增肥，其实你的这个体重稍微有一些偏轻，平时的时候在饮食方面要做到饮食有规律，不要暴饮暴食，还是要做到一日三餐有规律，多吃一些肉类的产品，荤素搭配好，而且要坚持的进行体育锻炼，坚持锻炼身体，能够提高自身的身体素质，增强食欲
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