如何增肥又增高啊？
病情描述：医生啊，我今年18岁了。可是身高才155，体重才75斤。真的是又瘦又矮啊。我一直都希望自己身高是165，体重95斤的。但是怎么吃都不见增长。想问问如何增肥又增高啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好想要增肥又增高的方法是没有的，但是你可以坚持的进行体育锻炼，提高自身的身体素质，当身体素质提高的时候，有可能会对于你的长高和让身体稍微胖一些，这些都是有好处的，这个身高和多种因素有关系，和遗传也有关系，所以说你也不要过于的担心
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，根据您的描述，您现在只有18岁时还有可能会长高的，身高和体型的主要与遗传和生活生长等因素有一定的关系，建议您平时在饮食上适当控制饮食，饮食上多吃一些钙含量较高的食物，例如豆制品，鱼类，虾类，牛奶，鸡蛋等。养成良好的生活习惯，早睡早起避免熬夜，多运动多锻炼身体。
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