为什么我总是感到疲劳？
病情描述：我这几天不知道是怎么回事，身体经常的感觉到疲劳，我也没有做什么工作，就是老是感觉到很累很困的那样子，我跟我姐妹说的时候，她说是不是我怀孕了，但是，天知道我没有男朋友的，哪里来的怀孕啊？为什么我总是感到疲劳？
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
你好，考虑你是气血不足引起来的这种情况，建议你适量的增加运动，改善一下全身的微循环，促进供血，缓解精神的压力或焦虑症状，平时多吃一些补气血的食物，如大枣，枸杞，绿色蔬菜，瘦肉等，不要长时间玩手机，看电脑，每天喝一袋纯牛奶，可以适量的喝一些淡茶
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宋桃 医师
广州市白云区第二人民医院 三级
如果你经常觉得疲劳，比较常见的原因是气血不足引起的，或者是贫血，建议你查一下血常规，看看是否正常，平时的饮食中，多吃一些补铁的食物，如鸡蛋黄，猪肝，瘦肉，红枣，鸡肝，猪血等，同时要多吃山药，山药可以补气，改善乏力的症状。
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