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天天晚上睡觉做梦正常吗?

病情描述:你好,我今年30岁。一直以来。我睡觉的时候就特别容易做梦。有时候睡着一两分钟就会做梦。可能因为天天晚上做梦吧,所以每天的精神也不是特别好,虽然睡得时间足够长。请问天天晚上睡觉做梦正常吗?
医生回答 (2)
  • 陶琨
    陶琨 副主任医师
    北京航天中心医院 三级甲等
    病情分析:

    做梦太多,第2天以后梦境想的太清楚,这样就不行了,说明就是睡眠质量非常的糟糕,如果是梦境不清楚的话,一般没什么影响的,可以睡前喝点热牛奶,热水泡泡脚,锻炼锻炼身体,出出汗就睡得香了,可以服用谷维素片或者是安神补脑液。主要是平时阳光心态,多和朋友交流沟通。

  • 杨书兰
    杨书兰 医师
    白马湖镇卫生院 一级
    病情分析:

    你好,做梦比较多,这种情况一般还是与神经衰弱有密切的关系,一般平时压力比较大,就会容易导致出现神经衰弱,就会出现做梦比较多的问题,建议,睡前半小时可以喝点温牛奶,平时还可以使用酸枣仁煮水喝,避免压力太大,保持好的心情,调理一段时间,症状应该会逐渐改善。

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陶琨
陶琨 副主任医师

北京航天中心医院 内科

擅长:内科常见疾病的治疗,尤其是老年患者各个系统疾病的治疗。
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