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果Q排毒效果如何？

病情描述：果Q排毒效果如何呢？有朋友推荐我吃这个东西，应该养生，但是我心里面也不太确定，不知道这个东西是不是能起到排毒的作用，想要详细的咨询一下，如果效果不错的话，那就试试。

医生回答 (2)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

并不推荐使用果Q排毒，在效果上并不是特别的理想。最好的排毒方式，是每天多喝水，以及在饮食上进行调节，饮食要规律性，不吃零食，不吃饮料不吃含高糖高热量的食物。多吃一些鲜水果汁、鲜蔬菜汁、绿豆汤、海带汤、菌类食物等。并且做到每天正常排便，以及每天运动。
徐淑媛 医师
淮南华健医院二级乙等

病情分析：

一般建议不要随便的选择排毒的产品等，很可能会导致身体出现不良反应的，平时也不要有压力，注意看一下饮食和睡眠的情况是否正常，同时建议低盐低脂饮食即可，如果身体有毒素或者伴随便秘等，还是可以选择有氧运动或者补充维生素帮助调理改善。

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