惊吓后导致睡眠障碍该怎么办？

病情描述：想想也挺无奈的，总之有一定的原因吧，我就不细说了，我受到了一些惊吓后导致睡眠障碍，理解力下降，所以最近的身体状态看上去很不好，脸色也很差。父母也都挺担心的，让我赶紧看一看不能再拖着，但我也不知道该怎么办。

医生回答 (2)

林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院三级甲等

病情分析：

睡眠障碍是另一种精神或躯体障碍的症状之一，往往睡眠障碍与许多精神和(或)躯体因素有关，长期严重失眠常给患者的躯体、心理、生活、工作、等带来负面影响，治疗是针对病因和对症治疗。俗话说日有所思、夜有所梦，您因为自身的一些原因导致睡眠障碍，但您没说是什么原因，我就不好给您对症下药。建议您与人沟通，积极放下心结，保证良好的作息时间。
张果医师
肥城市惠民社区卫生服务站一级

病情分析：

受到惊吓以后导致睡眠障碍这种情况是精神因素引起的，所以治疗的话主要是对症处理，首先注意心理调节，多进行心理安慰，另外就是可以配合一些镇静助眠的药物进行治疗，镇静助眠的药物，可以选择中药性质的，也可以选择西药性质的，总之对症处理，先把睡眠控制住以后，时间长了，身体适应了就没有问题了。

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