原地跑步减肥方法 A：是比较好的，但是在跑步前后要注意做好放松运动，避免小腿出现肌肉，同时在减肥期间，饮食上也应该注意避免吃比较油腻性的食物，...

体重50千克胖有什么方法减肥 A：发育期间的孩子最好是通过运动来进行减肥，因为小孩子在发育期间。如果是通过其他的方式来进行减肥，可能对孩子的身体健康是会造...

能长高的运动 A：对于长高的运动应该采取一些跳跃性的运动，比如跳高、打篮球、跳绳、打羽毛球等等，对于游泳也能促进身体的增长。运动的过程中能...

维生素怎么补 A：如果在饮食当中补充的效果不是特别理想的话，建议直接口服一些维生素的片剂来进行补充。比如身体各种维生素都出现缺乏的情况，那...

减肥什么时候跳绳合适 A：如果想要减肥来进行跳绳，需在一天当中饭后的一个小时进行跳绳减肥的。因为这时刚吃完饭，体内的一些脂肪通过跳绳能够转化为热量...

每天都想要减肥快想疯了 A：如果是过于肥胖，就先制定一个减肥的计划，减肥其实只要是从两方面着手来进行减肥效果就比较好的，第1个就是控制自己的饮食，第...

吃黄瓜减肥吗 A：适量吃黄瓜可以起到减肥的效果，同时配合运动控制饮食的方式进行减肥，不建议选择药物减肥，可能会对身体的健康造成一定的影响，...

怎样不吃药减肥最快而且不反弹 A：建议减肥比较好的方法是通过控制饮食和加强运动来进行减肥，而且并不会出现反弹的症状，在饮食方面不要去吃过多甜食，油腻性的食...

喝盐水有害吗有人说可以减肥 A：喝盐水是不能够减肥的，而且每天不要摄入大量的盐分，每天保持在2~3克就可以了，摄入的盐过多对身体的健康是没有好处的，会加...

我很瘦怎么能长胖的我身高168cm A：如果身体比较瘦的话，首先就是要考虑一下是不是由于自己营养不良所造成的，有些人是因为身体基础代谢太好了，所以吃进去的东西不...

不运动可以减肥吗 A：你好，可能是不行的，运动和合理饮食是基础，减肥方法很多，需要遵循健康减肥，饮食上要计算热量和卡路里，控制摄取量，低热量又...

人的胖瘦和抽烟有关系吗 A：人的胖瘦和抽烟并没有什么直接的关系，可能有些人长期的抽烟再戒烟了之后，身体会有一些胖的，这种情况可能是因为食欲增加了，所...

减肥药过量拉血怎么办才好 A：考虑是减肥药物里面含有一些泻药的成分，吃了减肥药物之后就会引起腹泻，大便次数增多也会导致肛周皮肤粘膜出现破损的现象，也就...

汗蒸可以减肥吗 A：你好，汗蒸可以起到排毒的效果，但是很难起到减肥的作用，想要减肥的话不能够懒惰，不想运动肯定是不行的，体内堆积大量的脂肪，...

喝牛奶真的能减肥吗 A：喝牛奶是不能减肥的，想要减肥主要的在正常饮食方面要把控好，不要过多的吃一些高热量高蛋白的食物，特别是对于一些烧烤油炸食物...

8岁女孩标准的身高体重是多少 A：8岁女孩身高在1米2到1米32之间，通常体重在21.4~30.2之间，这属于正常范围的。对于孩子的身高体重，其实与遗传、...

一天中可以早上喝牛奶晚上喝羊奶么 A：一天中可以早上喝牛奶晚上喝羊奶的，但是牛奶和羊奶都具有很好的补钙效果的，如果是想要补钙，建议只是喝一种奶。如果是补得过多...

我身高175体重54kg怎么减肥 A：你好，并不是所有人都需要减肥的，你这个体重和身高比例略微的偏瘦一些，但是不要紧千万不要再减肥了，想要一个健康的身体，平时...

什么样的运动可以长高 A：要生长发育更好一些，平时可以多做一些锻炼的项目，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球，仰卧起坐，俯卧撑，骑自行车...

怎样减肥成功 A：你好，要想减肥的话，必须做一个减肥计划，在饮食方面注意清淡饮食，多选择一些新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，胡萝卜，青菜，小白...