男性如何增肥？
病情描述：我老公个子挺高可就是身体太瘦了，我想让他长胖点，男性如何增肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果想要增肥的话首先饮食方面一定要适当的增加饮食摄入，可以多吃一些高脂肪以及高蛋白质的食物，比如牛羊肉以及碳水化合物，也可以多吃一些主食，比如米饭，面条，馒头等，另外最近一段时间要适当的减少运动量，尽量不要进行各项体育锻炼，而且要积极的增加睡眠时间。
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李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
你好，根据你的描述，你老公可能胃肠功能不好，吸收差，饮食上多吃瘦肉、鱼类、豆制品等优质蛋白，每天保证吃一个鸡蛋，一杯奶，多吃蔬菜水果，补充人体所需的各种营养素，做到不偏食，饮食规律，睡眠要充足，多运动，能增强体质，有利于改善食欲。
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