怎么样才能增肥呀？
病情描述：我们学校有外地的过来选空姐啦，这对我们全校师生来说，无疑是一个天大的好消息，大家一致认为我可以，没想到我的身高够了，体重居然不够。我看着是挺瘦的，但是吃也吃不胖，我想问一下怎么样才能增肥呀？很急！
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，要想长肉，一定要少吃多餐，平时在饮食方面不要暴饮暴食，东西吃的太多了会加重胃肠道的负担，反而不容易消化和吸收食物中的营养，平时尽量吃一些面类食物或者是多喝一些鱼汤，另外，尽量不要熬夜，有时间的话可以适量的进行一些体育锻炼，强度不要太高，如果太高的话会加大身体的消耗，也不容易长肉。
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病情分析：
你好想让自己胖一些的话，那么建议你在平时的时候还是要养成良好的生活习惯，饮食习惯是比较好的，要做到饮食的营养全面均衡，不要挑食，少吃零食，荤素搭配好，可以适当的吃一些肉类的产品，而且要坚持进行体育锻炼，体育锻炼可以增加自己的食欲，提高自身的抵抗能力
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