哺乳吃糙米可以吗？

病情描述：哺乳吃糙米可以吗？

医生回答 (3)

荣春红 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

哺乳期可以吃糙米的，糙米是富含营养元素丰富的食物，含有丰富的蛋白质成分，微量元素，氨基酸成分，维生素成分等，而且也是膳食纤维食物，哺乳期由于给宝宝喂奶，身体的营养流失很快，平时需要多补充些营养的食物，满足产妇的身体恢复和乳汁的分泌，哺乳期吃糙米可以及时的补充营养。
任广丰 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

糙米中含有丰富的维生素B和维生素E，而且可以提高人体免疫力的，所以在哺乳期间吃糙米是完全可以的，另外在哺乳喂养期间饮食最好多样化，这样可以摄取全面的营养，对奶水质量也是非常好的，但饮食方面禁止吃辛辣刺激性的食物，容易减少奶水量，导致宝宝肠胃消化不好，或引起腹泻等。
王素梅 主治医师
北京中医药大学东方医院三级甲等

病情分析：

哺乳期是可以吃糙米的，糙米富含蛋白质，膳食纤维，维生素，氨基酸等营养元素。对于母乳喂养的妈妈，有利于保证乳汁的健康营养，促进宝宝的健康发育。哺乳期的妈妈要少吃，过于油腻，辛辣刺激性和性寒凉的食物。可以多吃些补血的食物，富含维生素的新鲜蔬菜瓜果，催奶的食物都是可以的，比如，白菜，番茄，苹果，香蕉，猪蹄等