糖尿病的主食应该选什么?
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病情分析:
糖尿病患者选择主食的时候,最重要记住的一点是注意对血糖的影响。一般来说,对主食加工程序跟材料越简单,对血糖的影响就越小。如全谷杂粮比精米白面更好,而整粒煮制燕麦片比即食免煮燕麦片更好。因此糖尿患者可以选择全谷物杂粮、薯类、杂豆等粗粮作为主食。全谷物杂粮:大麦、梗米、燕麦、糙米、玉米、黑米、小米、黄米、薏米等。薯类:如紫薯、红薯、芋头、土豆等。杂豆:如红小豆、绿豆、芸豆、扁豆、雪豆等。谷物制品:全燕麦片、全小麦面粉、莜麦面、玉米面、荞麦粉等。另外,还可选择高淀粉类的蔬菜作为主食,如南瓜、山药等。
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病情分析:
你好,根据你描述的情况,糖尿病患者的主食主要是选择那些含糖量比较低的,米饭,馒头,面条之类的,尽量控制少吃一点,比如说蔬菜类的可以多吃,当成主食吃都没有问题,吃不饱的话,可以加一些肉类的,大豆制品,还有一些鸡蛋白,脱脂牛奶等。
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