有什么办法可以长肥？
病情描述：最近这一段时间我整个人就是一直在身边，因为我的体质非常差，然后我的身材也是那种偏瘦型的我怎么吃都吃不胖，导致我的免疫力就非常的不好，所以想增肥有什么好的方法呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想要长肉，不要暴饮暴食，平时多准备一些高热量的零食，放到触手可及的地方，经常性的吃一些的话，很容易长肉的，另外平时一定要注意休息，不要熬夜，在运动方面一定要多做运动，只不过运动的强度不能够太高，另外面类食物是最容易消化和吸收的，一定要多吃。
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病情分析：
想让自己长得胖一些，那么建议还是先要找一下长不胖的原因是什么，有可能是因为先天性的遗传性的体质比较瘦所造成的也要考虑，可能是因为平时的一些不良的生活习惯或者饮食习惯所造成的，所以说养成有规律的生活饮食方式是非常重要的，饮食当中一定要做到营养全面均衡
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