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眼睛疲劳怎么按摩

病情描述:每天上班10小时面对电脑,回家的时候感觉眼睛特别的胀痛,平时上班的时候就用点眼药水,同事说可以做下按摩之类的我不知道眼睛疲劳怎么按摩,有没有比较懂这个的朋友给点建议和介绍,能指导一下就更完美了,先谢过了。
医生回答 (2)
  • 张红松
    张红松 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    眼睛特别胀痛主要是因为长时间对着电脑没有注意休息,所以容易出现一些眼疲劳,也有少数可能会出现眼内压升高,具体需要到医院检查一下,平时可以选择外用一些缓解眼疲劳的眼药水,具体用药请遵医嘱,同时也可以做一下眼保健操,帮助改善症状。

  • 孙小丽
    孙小丽 医师
    朝阳县第六人民医院 一级
    病情分析:

    眼睛出现疲劳的状况,最好是做一些眼保健操的,不要常用眼药水的,长时间的用眼药水对眼睛也是不好的,也可以按摩一下眼眶周围或者是太阳穴,看东西时间久了,尽量要多休息一下,注意用眼卫生,少吃辛辣刺激性的食物,多喝开水,多吃青菜水果。

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张红松
张红松 副主任医师

中日友好医院 眼科

擅长:擅长各类复杂白内障、青光眼,泪道疾病的手术和激光治疗,在眼底病的诊断和激光治疗方面也积累了丰富的临床
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