抗疲劳食物有哪些？
病情描述：抗疲劳食物有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
在疲劳时可以喝茶、咖啡，吃巧克力，这类食物中都含有咖啡呢，可以促进肾上腺素分泌，从而达到抗疲劳的目的；多补充一些ｂ族维生素，这是缓解压力、营养神经的天然解毒剂；多吃碱性食物，如紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、小白菜等等都可以消除疲劳；在日常生活中也可以多吃一些苦瓜、大枣、葡萄、银耳、蜂蜜等的食物。
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病情分析：
你好，疲劳的病因多见于身体虚弱，气血亏虚，脾胃虚弱等病因而引起的，平时可以多吃山药，枸杞，核桃，莲子，大枣等补气血补肾的食物，食疗调理。有时间也可以根据病情的不同及时去附近医院中医科，在医生指导下诊脉，看舌苔，辨证调理，中药治疗。
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