容易疲劳，犯困，怎么调理
病情描述：最近这段时间我总是感觉到很累。经常的犯困，可是却又睡不着，浑身无力，脸色也不好，很虚弱的样子。整个人都好像老了很多，感到十分的苦恼。请问大夫，容易疲劳，犯困，怎么调理？
医生回答 (2)
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病情分析：
疲劳犯困应该是由于精神压力过大，睡眠质量不好导致的神经衰弱，和营养摄入不足，气血虚弱也有很大关系。要改善这种情况，饮食上应该多吃一些补气养血的食物，比如红枣，阿胶，桂圆，动物肝脏等，在睡觉前用热水泡脚或者听一些舒缓的音乐，可以有效提高睡眠质量。
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病情分析：
你好，根据你所描述的情况，考虑是气血两虚，建议您服用中成药，通过食疗调理。建议服用中成药八珍丸调理一段时间，具有益气养血的功效。平时，红枣、桂圆、黄芪炖排骨经常被加入来补充气血，多吃猪肝和菠菜以及红枣、龙眼等滋补食品。患者多注意休息，不要过度的劳累。
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