减肥不能吃的高热量食物有哪些
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
高热量的食物一般是一些油炸类，烟熏以及烧烤类的食物，对于一些膨化食品含有的热量也是比较高的不可以吃，摄入太多的话，对于减肥会造成不利的影响，应该在饮食方面多吃一些低热量以及低脂肪类的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，而且在饮食方面要注意控制总热量的摄入。
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刘志罡 主治医师
黑龙江省皮肤病防治所 三级
高热量的食物主要是有煎炸类的，还有膨化食品，碳酸饮料，比较油腻的食物，都是属于热量比较高的，在减肥期间一定要避免去吃，减肥就是必须要每天所摄取的热量低于每天所消耗的热量，并且长期坚持运动，多喝水提高身体的新陈代谢，这样可以有效的达到减肥的目的。
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吃什么热量低有利于减肥
秦敏 主任医师
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减肥每天摄入多少热量
林秀红 主治医师
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林秀红 主治医师
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什么主食热量低可以减肥
林秀红 主治医师
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李芳 主任医师
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- 张勤良 主治医师 儿童保健科
俯卧撑热量消耗
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- 韩昕健 副主任医师 内分泌科
减肥每天摄入多少热量
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- 陈岩 主治医师 消化内科
糙米热量高为什么减肥
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- 陈岩 主治医师 消化内科
麦片热量高为什么减肥
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- 韩昕健 副主任医师 内分泌科
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- 陈岩 主治医师 消化内科
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