睡眠障碍有好的解决办法吗
病情描述：前一阵由于工作原因总是熬夜。睡眠每天也就四五个小时。现在不熬夜了，但是一到了晚上就睡不着觉，得靠吃安眠药才能可以。但是药物总会对身体有害处的。睡眠障碍有好的解决办法吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
睡眠障碍要注意观察有没有究竟，神经衰弱，如果合并有失眠多梦，头晕乏力，心跳加快，手脚心出汗等症状的话，可以采用口服调节神经的药物来进行用来治疗，同时还要注意加强营养，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食品，有真有杂的食品，以免引起症状的加重。
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乔晓丽 医师
藁城区计划生育服务站 一级
首先建议患者尽量避免使用安眠药，毕竟西药制剂的安眠药对于脑神经具有一定的刺激性和成瘾性。患者的情况现在多考虑属于神经性失眠的表现和患者工作生活紧张，休息不规律等原因有关。建议患者可以适当的选择一些营养神经的药物和一些具有镇静安神作用的中成药进行调理。
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