疲劳综合症调养与护理
病情描述：最近出现乏力，身上没劲，医生说是疲劳综合征，想问疲劳综合症调养与护理怎么弄？
医生回答 (2)
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病情分析：
疲劳综合征在日常生活中一定要保证充足的睡眠以及适当的运动，其次在饮食方面需要多吃一些蔬菜和水果，同时个人的保暖问题也要多加注意，这样才能增强体质，抵御疾病。因为这种疾病的具体病因并不明确，所以只能针对身体上的症状进行控制，如果表现出了抑郁症的症状，也可以使用一些抗抑郁类的药物。
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病情分析：
疲劳综合征的调理:补气的药物，如西洋参、黄芪、刺五加，也能帮助人们消除疲劳，促进身体恢复，还可以给予维生素B、必需脂肪酸、镁离子和其他补充剂，这些药物能明显改善病人的疲劳症状，平时注意均衡营养，注意休息，保证充足睡眠，睡觉前用热水浸泡双脚，用热水淋浴，早上用冷水洗脸，保持心情愉快，适度锻炼，改善体质，可以针灸和按摩治疗。
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