夜间老做梦的原因是什么
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病情分析：
现在的情况考虑是睡眠质量不好的原因引起的，可以补充钙和维生素D，平时白天也不要有过大的心理压力，增加营养，增强体质，保持良好的心情等，这都是有利于调理现在的症状，也是可以提高睡眠的质量，必要时可以看下中医来进行调理，也是可以恢复正常的情况。
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病情分析：
梦是正常的生理现象。多梦与深度睡眠时间短、睡眠深度不足和睡眠质量差密切相关。多重梦不是梦数量的增加，而是梦的记忆数量的增加。例如，我觉得很累。事实上，我的身体和大脑都得到充分休息。洗完澡后，我觉得精力充沛。这种情况不必太担心。如果你因多梦而失眠，你应该注意放松自己的需要，不要太在意梦。睡觉前半小时到一小时之间，你不应该思考问题或看书。你应该采取适当的身体活动，比如走路，以避免紧张的心理活动。
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为什么晚上老是失眠做梦
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长期整夜失眠一般是怎么情况
孙升云 主任医师
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