每天晚上睡觉都要做梦是怎么回事呢
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
在晚上的时候做梦是属于正常的，但是如果经常失眠的话，可以适当的服用一些安神的药物进行治疗，能够有效的增强睡眠质量，对于睡眠引起的头痛、精神状态差，记忆力衰退等情况，会有一定的帮助。而且在日常生活中一定要保持良好的作息时间，不要熬夜，保证充足的睡眠，可以多进行一些体育运动，能够有效的释放精力。
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病情分析：
经常的做梦是会对身体有伤害的，比如说白天的琐碎事情，这个时候人的睡眠意识浅，还在活动中就会容易导致做梦，还会梦见一些离奇的跟自己的生活没有关系的事情，所以当出现了失眠或者是多梦的时候，一定是需要注意到自己已经处在亚健康的状态了，首先要学会自我调理。
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