如何治疗失眠
病情描述：我最近家里发生了大事，以至于因睡眠障碍而导致好多天都睡不着觉，现在白天上班没精神，感觉无精打采的，就是因为晚上失眠造成的，我也一直不敢吃安眠药，怕睡过去醒不过来，如何治疗失眠？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
如果是因为压力比较大或者是精神比较紧张而造成的失眠，那么可以多参加一些户外运动，调节情绪就能够有效缓解失眠的症状，但如果是因为植物神经紊乱而造成的失眠，那么就需要口服一些营养神经的药物来进行治疗。同时也可以口服一些促进睡眠的药物来缓解症状。
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乔晓丽 医师
藁城区计划生育服务站 一级
对于患者现在失眠的情况，可能和家中变故有很大的关系，一般多考虑属于神经性失眠的表现。这种情况建议患者可以适当的使用一些营养神经的药物和一些镇静安神的对症药物进行治疗，另外可以在睡前喝一杯牛奶，具有催眠的作用。治疗期间要注意规律作息，保持情绪稳定，避免劳累和精神紧张。
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