睡眠状态全是梦是怎么回事
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病情分析:
如果在晚上睡觉的时候经常做梦,那么有可能是因为植物神经紊乱所造成的,这时候可以口服一些营养神经的药物来进行治疗。但也有可能是因为精神比较紧张或者是最近压力比较大所引起的,这时候需要适当的调节情绪缓解压力,这样才能够有助于促进睡眠缓解多梦的症状。
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病情分析:
每晚都做梦,说明睡眠质量不好,没有进入深睡眠状态,考虑是失眠,建议要坚持有规律作息时间,睡前不要吃得过饱,不要喝太多水,不要吃辛辣食物以及富含油脂过多的食物,睡前不要喝咖啡和抽烟,睡前可以洗热水澡,多用热水泡泡脚来放松心情,必要时可以服用药物。
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