睡觉时老是做梦怎么办
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
患者的这种症状主要考虑是精神压力过大，长时间的过度用脑引起的不良反应，条件允许的情况下建议适当的户外活动，呼吸新鲜空气，多参加社交活动，通过沟通来转移心理上的压力，必要时也可以辅助性的口服安神补脑类的药物，配合营养素改善睡眠质量，睡前坚持热水泡脚。
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病情分析：
睡觉梦多主要是由于大脑皮层兴奋，过度放电所导致的。建议平时应注意休息、避免劳累、保持生活规律、保持心情愉快、避免生活及工作的压力，如果晚间实在休息不好，可以遵医嘱服用谷维素、枣仁安神液等辅助睡眠的药物，睡前建议喝杯热牛奶，睡前在用热水烫烫脚。
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