晚上睡觉老做梦是怎么回事
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
如果晚上睡眠经常做梦，这种情况说明睡眠质量是非常差的，第2天清晨起床后，可能会出现周身乏力、头晕、头迷等现象，建议平时科学规律的生活，精神放松，尤其是睡觉前不能看一些刺激性的图片，可以在晚睡前用温热水泡脚，适当的喝一些热牛奶，都有利于提高睡眠质量。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
晚上睡觉老是出现做梦的症状，必须要注意检查，一般出现类似症状考虑还是有肾虚神经衰弱的原因，需要积极的口服健脑补肾丸或者是安神补脑液来治疗，同时也需要保持心情舒畅，不要有心理压力，可以适当的活动锻炼，也可以在睡前采取温水泡脚的方式，可以配合口服刺五加片。
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