学生抗疲劳方式有哪些？
病情描述：学生抗疲劳方式有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
学生时代因为有许多要背的东西，学习压力大很容易产生疲劳，消除疲劳的方法首先营养要均衡，有规律的作息也很重要，学会主动休息坚持合理运动，喝咖啡能够消除疲劳,使头脑灵活,咖啡因可以令人感到兴奋,由于咖啡因有刺激中枢神经和肌肉的作用,可以使肌肉排除疲劳,工作效率提升,具有清醒的效果,更能是头脑反应活泼灵敏!
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病情分析：
你好，学生如果有疲劳度，考虑的是平时学习劳累，精神紧张，熬夜到病因而引起的。建议您平时规律生活，均衡饮食，避免熬夜，多吃蔬菜水果，多吃高蛋白的食物，平时劳逸结合，适当的外出运动。如果有其他症状，也需要及时就诊，在医生指导下，积极的对症治疗。
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