学生抗疲劳方式有哪些？
病情描述：学生抗疲劳方式有哪些？
医生回答 (2)
-
病情分析：
学生时代因为有许多要背的东西，学习压力大很容易产生疲劳，消除疲劳的方法首先营养要均衡，有规律的作息也很重要，学会主动休息坚持合理运动，喝咖啡能够消除疲劳,使头脑灵活,咖啡因可以令人感到兴奋,由于咖啡因有刺激中枢神经和肌肉的作用,可以使肌肉排除疲劳,工作效率提升,具有清醒的效果,更能是头脑反应活泼灵敏!
-
病情分析：
你好，学生如果有疲劳度，考虑的是平时学习劳累，精神紧张，熬夜到病因而引起的。建议您平时规律生活，均衡饮食，避免熬夜，多吃蔬菜水果，多吃高蛋白的食物，平时劳逸结合，适当的外出运动。如果有其他症状，也需要及时就诊，在医生指导下，积极的对症治疗。
相关视频
相关疾病
相关语音
相关文章
-
-
哪些食物有抗疲劳的作用
疲劳，即指一种主观上的不适感觉。处在疲劳状态下的人，将失去其完成原来所具有的工作... 详细»
-
-
在学习工作之余怎样可以抵抗疲劳
随着社会的发展，日常生活中需要长时间面对电脑等电子产品或者是阅读书籍，同时工作上... 详细»
公众号
头条号
手机版