如何养肝护肾
病情描述：年纪大了，以后小保养一下自己的肝和肾，毕竟经常喝酒。如何养肝护肾呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果想要对肝脏以及肾脏进行保护和保养的话，建议首先需要调整自己的饮食习惯，例如要有一个良好的饮食方式，不能暴饮暴食，每日三餐一定要有规律性。而且不要抽烟喝酒，同时不要喝咖啡以及碳酸类的饮料，饮食尽量以清淡营养的食物为主，还需要注意睡眠的规律性。
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李树金 主治医师
朝阳县胜利镇董家店卫生院 一级丙等
随着年龄的增长养肝护肾还是很有必要的，肝脏和肾脏都是人体的重要器官，一旦出现问题就会严重影响身体健康。平时应该劳逸结合，避免过度劳累和着凉；要保持心情愉悦和心态乐观，要保证营养均衡，合理膳食，忌生冷、辛辣等刺激性食物，严禁抽烟喝酒；增强体质，定期体检，性生活有节制。
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