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春天养肝吃什么好呢

病情描述：春天到了，最近上火严重，就想买点花茶喝，春天养肝吃什么好呢？

医生回答 (2)

赵林 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

春季是养生的季节，肝是人体主要的造血以及排毒器官。把肝脏养好了身体会很好。养肝可以吃些水果类，比如梨，草莓，葡萄等水果，可以很好的保护肝脏，养肝，调理肝脏细胞功能等良好作用。另外也可以吃韭菜，菠菜，茼蒿等绿色蔬菜，有补铁补血，养心润肺等功效。
杨敏医师
安陆市普爱医院二级甲等

病情分析：

春天的时候身体的代谢速度非常快，而且各种细菌也容易滋生，所以要多吃一些保护肝脏的食物，可以多吃一些动物内脏菠菜牛奶以及新鲜的蔬菜水果，比如多吃一些橙子葡萄柠檬等这些维生素C含量丰富的水果，可以有效提高肝脏的抗氧化功能，尽量少吃油腻辛辣的食物。

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山东省立医院中医科; 擅长：神经系统和呼吸系统疾病的中西医结合诊治，尤其擅长对抽动症的中西医结合诊治

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