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哺乳期吃什么水果好？

病情描述：哺乳期吃什么水果好？

医生回答 (2)

任静静 主治医师
日照市中医医院三级甲等

病情分析：

因为很多水果都有一定的寒性，很多哺乳期的妇女如果吃过于寒凉的水果的话可能会对身体造成一定的损害。所以这种情况，既然叶，如果想吃水果的话，可以用水煮一下，既可以保证水果的口味又可以减少寒性，比如说我们常吃的苹果，梨，桃等，这些水果煮一下以后口感更好。
郭立军 药师
威县妇幼医院二级

病情分析：

哺乳期水果首选当然是苹果。苹果不仅酸甜可口，而且营养丰富。苹果汁中的锌含量超过牡蛎，哺乳期母亲多吃苹果，不但可以促进食欲，帮助消化，还可以补充碘和锌，利于宝宝的健康成长。橘子，木瓜，红枣，山楂等都可以的，要多吃蔬菜，禁吃辛辣刺激及生冷油腻食物。多喝水，多注意休息。

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: 任静静 主治医师
日照市中医医院风湿肾病科; 擅长：类风湿关节炎，痛风，系统性红斑狼疮，脊柱关节病，干燥综合征，系统性硬化症等疾病的诊断和治疗。

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