有什么好的增肥配方吗
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病情分析:
首先要从饮食上做出改变,食物不要太单一,要多样化,而且从口感、形态、颜色上也要有所改善,做到色香味俱全,而且营养价值也要高些,这样就会增加食欲。另外也可以调节一下脾胃,吃一些健脾开胃的药物,也可以多喝酸奶,酸奶中含有大量的乳酸菌,能够促进消化吸收。
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病情分析:
你好,要想长肉必须要做到一日多餐,并且每顿都不能吃得太饱,早睡早起,也可以经常性的吃一些含糖量比较高的食物,在运动方面要适量的进行体育锻炼,如果运动量太大了,那么一般会消耗掉食物中大量的热量,不容易长肉,另外建议到医院去检查一下,看一看胃肠道有什么问题。